Pada hari Selasa 16 Januari 2018, Puskesmas Lasem mengadakan senam untuk Lansia yang di lakukan di salah satu Gedung Puskesmas Lasem Tepatnya di Aula Puskesmas Lasem.
Kegiatan ini merupakan salah satu progam Puskesmas Lasem, manfaat- manfaat senam untuk Lansia memperlancar proses degenerasi karena perubahan usia, mempermudah untuk menyesuaikan kesehatan jasmani dalam kehidupan (adaptasi), Fungsi melindungi, yaitu memperbaiki tenaga cadangan dalam fungsinya terhadap bertambahnya tuntutan, misalya sakit, sebagai Rehabilitas pada lanjut usia terjadi penurunan masa otot serta kekuatannya, laju denyut jantung maksimal, tolerasnsi latihan, kapasitas aerobik dan terjadinya peningkatan lemak tubuh.
Dengan melakukan olahraga seperti senam lansia dapat mencegah atau melambatkan kehilangan fungsional tersebut. Bahkan dari berbagai penelitian menunjukan bahwa latihan atau olah raga seperti senam lansia dapat mengeliminasi berbagai resiko penyakit-penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri koroner dan kecelakaan kecil.
 |
 |
 |
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar